Este mundo congestionado de hoy nos impone un reto bastante grande cuando hablamos de acompañar el sano desarrollo de nuestros hijos, esto debemos entenderlo e interiorizarlo para poder investigar a fondo la mejor manera de hacerlo, en HitLive tenemos la misión de acompañar el sano desarrollo de nuestros hijos, brindando herramientas para que los padres puedan crecer.
Entender el sano desarrollo de nuestros hijos y específicamente de nosotros como seres humanos, nos permite identificar esos puntos claves en nuestras vidas que no fueron construidos adecuadamente, los cuales nos pueden estar generando barreras en nuestra vida cotidiana, si lo vemos de esa manera imaginamos que tenemos el poder de brindarle a nuestros hijos las herramientas necesarias para construir adecuadamente sus vidas!
Si, seis hijos, dos ex y yo, conformamos esta numerosa familia junto a la Dra. Tatiana Sosa, lo que nos genera una dinámica bastante interesante de compartir con ustedes en la que aprendemos día a día permitiéndonos crecer como padres y como pareja, creando en nosotros unos mejores guías en el sano desarrollo de nuestros hijos.
Esta semana tuve el placer de tener a la Dra. Tatiana Sosa como invitada especial al Sofá de HitLive, por cierto es la mujer que amo y que decidí tener por esposa, con ella hablamos de nuestros hijos, del reto de ser padres hoy y de cómo ser saludables y crecer en familia!
Lo primero que debemos saber es cómo identificar a una homotoxina, la cual se define como cualquier factor físico, químico, microbiano o psicológico, que afecta de manera adversa a un sistema biológico, generando un desbalance dentro de este.
Hoy me complace compartirles este bello cover de "Te soñé" de Vicente García interpretado por Issa Santos en una muestra de su talento. Soy fan de Vicente y sus letras me llegan al alma, esta en particular dispara emociones muy intensas y eso quería plasmarlo en está interpretación, nos cuenta.
Con mucho amor y gratitud compartimos el trabajo realizado por Pao Zuluaga, una ingeniera agrónoma del municipio de Jamundí, quien de la mano de AGROSURVA una asociación de agricultores del sur de valle decidieron hacer un cambio en su proceso productivo y empezar a producir de una forma responsable a través de la agricultura orgánica.
En la práctica de hoy vamos a dedicarnos a cultivar nuestra capacidad de atención, para esto vamos a enfocarnos en las sensaciones corporales que van desde las más burdas hasta las más sutiles. El método que aplicaremos para conseguir desarrollar este tipo de atención meditativa, es el de permanecer atentos a nuestro propio cuerpo.
En la práctica de hoy vamos a realizar un ejercicio para vivenciar el despertar de la energía por medio de la respiración del hielo. Está respiración está enfocada en generar un estado de sobreoxigenación que sirva como principio para la percepción clara.
En la práctica de hoy vamos a realizar un ejercicio para vivenciar el despertar de la energía por medio de la respiración del fuego. Esta modalidad de la respiración del fuego que aprenderemos hoy está enfocada en enfatizar la exhalación y en hacerlo por la boca, ya que la respiración es el proceso más directo con el cual podemos modificar nuestros estados energéticos.
En la práctica del día de hoy vamos a incorporar y dar cierre a la secuencia de movimiento dedicados a preparar nuestro cuerpo, nuestra energía y concentración para desarrollar una adecuada práctica de yoga. La técnica que abordaremos consiste en sincronizar el movimiento de rotación de pies y manos al ritmo de la respiración.
En la práctica de hoy vamos a realizar la técnica que nos prepara corporalmente para la práctica de yoga, doblando y rotando el torso al ritmo de la respiración. A través de esta sencilla y poderosa técnica activamos y fortalecemos el movimiento de nuestra espalda disfrutando de una mayor movilidad y capacidad de autoconocimiento corporal.