Hoy es un día especial pues volvemos con nuestros capítulos de Tatiana en Casa, nos tomo un tiempo pero aquí estoy nuevamente compartiendo con todos ustedes temas 100% saludables, hoy queremos acompañarlos en este periodo de cuarentena y aislamiento en el que la vida nos tiene.
Este periodo de cuarentena y aislamiento es un llamado a volver a nuestro interior.
Hoy compartiremos recetas, vivencias y un ejercicio muy interesante de respiración, además les tengo una gran sorpresa musical para el final
En hitlive creemos que una alimentación consciente hace parte del camino hacia la vida saludable, por eso traemos para ti, diferentes elementos de la cocina integral. La alimentación consiste en encontrar el balance justo entre calidad y cantidad, por lo que aquí encontraras una gran variedad de recetas para preparar ensaladas, aderezos, bebidas, snacks, comida vegetariana e incluso postres saludables que puedes compartir en familia.
Así mismo es importante entender la importancia del ayuno y las diferentes maneras de mejorar nuestra salud a través de la alimentación.