Hay temas a los que hay que prestarle atención y uno de ellos es a la diarrea, más cuando se trata del EDA o enfermedad Diarreica Aguda, por eso hoy invitamos a la Dra. Tatiana Sosa para que nos hable de ella y nos recomiende como tratarla desde nuestra casa.

La diarrea es la segunda mayor causa de malnutrición en niños menores de cinco años.

La Diarrea puede ser la consecuencia de diversos organismos, bacterias, virus y parásitos, la mayoría de los cuales se transmiten por agua con contaminación fecal, la infección es más común cuando hay escasez de agua limpia para beber, cocinar y lavar. 

Las dos causas más frecuentes de diarrea moderada o grave en países de ingresos bajos son los rotavirus y Escherichia coli, otros patógenos como Cryptosporidium y Shigella, también pueden ser importantes.

Cómo prevenirla 

• Garantizar el agua potable. 
• Mejorar servicios de saneamiento.
• Lavar de manos siempre con jabón.
• Lactancia  materna exclusiva durante los primeros seis meses de vida.
• Un buena higiene personal.
• Lavar con agua potable los alimentos antes de consumirlos. 
• Brindar una buena educación sobre la salud y sobre los modos de transmisión de las infecciones.
• Vacunarse contra rotavirus en zonas vulnerables.

El círculo vicioso de la malnutrición y las enfermedades diarreicas, puede romperse con la administración de alimentos nutritivos, incluyendo la alimentación exclusiva con leche materna durante los seis primeros meses de vida, a los niños cuando están sanos.

Utilizar probióticos para recuperar la flora intestinal perdida, acortando el tiempo de la diarrea y disminuyendo el riesgo de repetir el episodio diarreico, adicionalmente se pueden utilizar medicamentos homeopáticos que disminuyen las complicaciones y acortan el tiempo. 

Que podemos comer si tenemos EDA? 

• Podemos consumir:
• Jugo de guayaba en agua de arroz tostado.
• Arroz integral. 
• Alimentos bajos en fibra. 
• Agua de arroz cocido y tostado con papa yuca y guayabas.
• Plátano. 
• Yuca. 
• Papa. 
• Zanahoria.
• Calabacín. 
• Espárragos.
• Mantequilla de almendras o de marañón. 
• Leche de almendras.