Respirar es algo natural para todos pero no usamos toda nuestra capacidad debido a la rutina que se ha generado en nuestras vidas. Para que puedas lograrlo te traemos un ejercicio de la mano de Juancho Muñoz, un Yogui con más de 30 años de experiencia que nos guiará paso a paso.
Para la practica de hoy queremos compartir con ustedes el primero de los cuatro pensamientos a tener presentes según la tradición de Yantra Yoga. El cual nos invita a reflexionar sobre el valor de la preciosa vida humana, una idea que nos permite estar cada vez mas en armonía con nosotros mismos y todo lo que nos rodea.
Dentro del tema de la ERGE o Enfermedad de Reflujo Gastroesofágico, es muy importante hablar de cuales son las principales causas de esta condición. Algunos de los efectos descritos son el aumento abrupto de la presión intraabdominal, que puede verse con la inspiración profunda y el reflejo de tos que, de igual forma, puede desencadenar síntomas de ERGE en los consumidores de tabaco.
Dentro del tema de la ERGE o Enfermedad de Reflujo Gastroesofágico, es muy importante hablar de cuales son las acciones que podemos llevar a cabo una vez tenemos la sensación de reflujo. Generalmente la ERGE es una enfermedad crónica con síntomas muy variables y que alterna con periodos de remisión.
Las emociones en los niños menores de 9 años aún depende mucho de los adultos que los rodean, invitó a los padres de hijos pequeños con ERGE que revisen sus emociones, los niños aunque no puedan expresarlo en palabras siente a través de su cuerpo todas las emociones de los adultos que los rodean.
El día de hoy en Manu Yoga de Vida les compartimos una practica muy especial, que busca ayudarnos a despertar nuestro cuerpo mediante el manejo de la respiración combinada con una serie de ejercicios. Además profundizaremos un poco mas en el sistema del Yantra Yoga
El día de hoy le damos inicio a una serie de videos en donde Manu nos compartirá diferentes ideas y ejercicios de la tradición del Yoga, que nos ayudaran a despertar el cuerpo, la energía y la mente. Empezando con una breve introducción a la tradición del Yantra Yoga en relación al Hatha Raja Yoga.
Uno de los aspectos más importantes que debemos tener en cuenta con relación al ozono troposférico, ozono malo o el ozono tóxico; no es únicamente su impacto sobre los seres humanos, sino su impacto sobre la naturaleza y todo la vida que nos rodea.
En este punto deberíamos empezar a detallar cual puede ser el efecto del ozono troposférico en los seres humanos, más puntualmente, el efecto tóxico. Recordemos entonces que de 1 a 2 ppmv (partes por millón volátiles) se relacionan cuadros como rinitis, tos, dolor de cabeza, náuseas ocasionales y agotamiento.
En este tema que presentamos al ozono como la cabeza de jano, es decir, una parte buena y una parte mala, vamos precisamente a referirnos al llamado ozono troposférico, nuestro enemigo oculto. Recordemos que en la troposfera el ozono actúa como un contaminante de primer orden y es el protagonista de la contaminación por aquello que se denomina “smog” fotoquímico.
El día de hoy les compartimos la ultima sesión de el curso introductorio al Yoga, en donde hemos conocido de manera general algunas de las ideas y ejercicios mas representativos de esta hermosa tradición. Para lo cual hablaremos un poco de lo que se ha denominado "El Yoga de los Sueños".
En nuestra evaluación del ozono como “la cabeza de jano”, es importante que analicemos cómo se lesiona o se destruye la capa protectora de ozono. En primera instancia debemos entender que en los últimos 50 años esta capa se ha visto reducida considerablemente, debido a la emisión de gases contaminantes usados por el hombre.