Soy una mujer feliz y realizada y hoy cumplo el sueño de poder compartir toda mi experiencia y conocimiento, ayudando a las personas a vivir una vida saludable, plena y feliz!
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Llegamos al último elemento del complejo super-antioxidante, nueve gramos de ascorbato de sodio. El ascorbato es el farmacoforo (elemento de un compuesto que ejerce acción terapéutica) de la vitamina C. Es un cofactor importante en muchas reacciones enzimáticas vitales.
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Hoy quiero compartir con ustedes la obra de Natalia Cajiao una artista caleña que ha venido construyendo su carrera con una propuesta que integra la naturaleza y la abstracción geométrica y que hoy le abre las puertas de las grandes salas de exposición internacionales.
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Hoy queremos compartirles esta bella versión acústica de "Odiame" de Julio Jaramillo apodado el "El ruiseñor de América" en la voces de Marta Elena Mejía e Issa Santos acompañadas por mi en la guitarra, espero la disfruten la compartan y la vuelvan parte de su banda sonora!
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Hoy quiero compartir algunos tips para mejorar el consumo de azúcar en tu dieta diaria ya que esto es uno de los grandes disparadores de patologías que terminan afectando gravemente tu salud y la de toda tu familia.
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Hidratarte adecuadamente tiene el mismo nivel vital que alimentarte adecuadamente, por esto hoy quiero traerte un tip para mejorar tu hidratación diaria entendiendo su función en nuestro organismo y de esta manera mantener la salud de tu cuerpo y tu mente en optimas condiciones.
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Hoy quiero introducirte al maravilloso mundo de los vegetales que nos aportan no solo nutrientes y vitaminas, sino a que además le dan color a nuestros alimentos y a nuestra vida, sobre todo porque lo que tu pienses y sientas de ellos es lo que tus hijos verán y adoptarán para su vida y su alimentación en el futuro.
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Hoy quiero dejarte este tip para mejorar tu alimentación y con esto mantener tu buena salud, manteniendo buenos hábitos y dándole la importación al momento de preparar nuestros alimentos y por supuesto al momento sagrado de llevarlos a nuestra mesa y compartir al rededor de ellos en casa.
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En este día el Coach Juancho Muñoz quiere enseñarnos un ejercicio de respiración para poder relajarnos, apaciguar nuestro espíritu y enfocarnos en lo que necesitamos hacer en el momento.
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Hoy quiero invitarte a moverte, a sentir tu cuerpo, tu alma, a darle vida a tu tiempo, no es indispensable saber bailar, solo déjate llevar por lo que tu cuerpo quiera expresar, escúchalo, entiéndelo, pero sobretodo disfrútalo al máximo.
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Hoy más que nunca la vida nos invita a respirar de manera profunda y reflexiva para mantener nuestra vitalidad. Como seres humanos no solo estamos obligados a respirar para vivir y de esta manera oxigenar nuestro organismo, sino para sentirnos parte de este mundo y entender que somos uno solo con el universo.
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El sueño es uno de los momentos más importantes de nuestro día, en este momento nuestro cuerpo no solo descansa, sino que realiza un proceso de reparación y regeneración de nuestros órganos vitales por lo cual debemos garantizar que nuestro sueño es de buena calidad.
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