El mundo de hoy nos exige ser cada vez más prácticos en muchos aspectos de nuestra vida, esto también se traslada a nuestra cocina, pero eso no significa que no deba ser delicioso y saludable, por esto Tatiana en Casa nos invita a explorar nuestra cocina y descubrir nuevos sabores. El día de hoy prepararemos una rica Sopa de Cebolla, con la intención de que nos ayude a alimentarnos de manera adecuada durante una gripe, ya que esto permitirá que nuestro cuerpo tenga la energía y la fuerza suficiente para tratar e incluso prevenir esta y muchas otras patologías que se pueden generar por tener bajas defensas. Además, es deliciosa.

 

"Dime lo que comes, y te diré quién eres."

 

Ingredientes:

  • 3 Cebollas cabezonas
  • 3 Dientes de ajo
  • 1 Cucharadita de sal marina
  • ¼ de taza de Orégano
  • 2 litro de agua

Preparación:

  1. Se agregan todos los ingredientes en una olla honda junto con el agua.
  2. Se pone a hervir tapado, revolviendo de vez en cuando.
  3. Cuando las cebollas estén transparentes, se apaga.
  4. Se cuela todo.
  5. Se toma de a poquitos durante todo el día.

*Gluten Free

 

En HitLive creemos que una alimentación consciente hace parte del camino hacia la vida saludable, por eso traemos para ti, diferentes elementos de la cocina integral. La alimentación consiste en encontrar el balance justo entre calidad y cantidad, por lo que aquí encontraras una gran variedad de recetas para preparar ensaladas, aderezos, bebidas, snacks, comida vegetariana  e incluso postres saludables que puedes compartir en familia durante la temporadas de Halloween y navidad que se avecinan.

Así mismo es importante entender la importancia del ayuno y las diferentes maneras de mejorar nuestra salud a través de la alimentación.

 

 

 

 


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