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El pan de arroz será una alternativa que podrás usar para realizar tus hamburguesas o sandwiches favoritos, ya que es libre de gluten y sin lácteos.

 

"Haz que tu alimento sea tu mejor medicina, solo debes dar un paso a la vez"

 

Ingredientes:

  • 3 tazas de arroz integral previamente cocido con sal.
  • 1 taza de almendras y semillas, las que desees, licuadas como harina.
  • 1 cucharada de ghee o 2 de aceite de oliva
  • 2 huevos (opcional)

*Gluten Free

Preparación:

  1.  En un recipiente hechas el arroz y la harina de almendras y semillas. 
  2. Abres un hueco en el centro y terminas de agregar todos los ingredientes.
  3. Amasa muy bien para dejar el arroz como papilla.
  4. Dale la forma que desees (pan entero, en forma de hamburguesa etc.) y llevala al horno por 20 min a 450g.

 

En hitlive creemos que una alimentacion conciente hace parte del camino hacia la vida saludable, por eso traemos para ti, diferentes elementos de la cocina integral. La alimentacion consiste en encontrar el balance justo entre calidad y cantidad, por lo que aqui encontraras una gran variedad de recetas para preparar ensaladas, aderezos, bebidas, snacks, comida vegetariana  e incluso postres saludables que puedes compartir en familia

Asi mismo es importante entender la importancia del ayuno y las diferentes maneras de mejorar nuestra salud a través de la alimentacion.

 

 

 

 


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