El día de hoy prepararemos una rica Sopa de Cebolla, con la intención de que nos ayude a alimentarnos de manera adecuada durante una gripe, ya que esto permitirá que nuestro cuerpo tenga la energía y la fuerza suficiente para tratar e incluso prevenir esta y muchas otras patologías que se pueden generar por tener bajas defensas. Además, es deliciosa.

Hoy quiero compartir una receta inventada a último momento con lo que tenia en mi nevera y como hemos venido hablando de cansancio y agotamiento, pues les tengo una receta de barritas energizantes que nos ayudan a recuperar la energía en estos días agitados.

Hoy tenemos una receta muy especial, muy fácil de preparar en casa con nuestros hijos y para guiarnos nos acompaña Lucia con su receta de galletas de avena libres de gluten acompañadas de chips de chocolate. Aprende a preparar recetas rápidas y deliciosas en casa.

Seguimos modificando los platos de nuestra cultura colombiana hacia un sentido más saludable. Esta vez los famosos buñuelos, tan especiales para nuestros desayunos o época navideña, serán transformados especialmente para ti, para que puedas realizarlos en tu casa y disfrutar de su sabor sin remordimientos. 

Para este bello día les quiero compartir una deliciosa receta de tomates rellenos, fácil de preparar en casa para toda nuestra familia, para un almuerzo que disfrutarán como nunca en tu mesa. Aprende a preparar recetas rápidas y deliciosas en casa junto a Tatiana en Casa.

Hoy quiero compartir una deliciosa receta de Cazuela de atún,  fácil de preparar en casa con nuestra familia, para un almuerzo que disfrutarán como nunca en tu mesa. Aprende a preparar recetas rápidas y deliciosas en casa junto a Tatiana en Casa.

Hoy traigo una deliciosa receta de Chop suey de vegetales con una preparación muy especial fácil de preparar en casa con nuestra familia. Aprende a preparar recetas rápidas y deliciosas en casa junto a Tatiana en Casa.

Hoy quiero que disfrutemos haciendo una deliciosa receta de helado de frutas para nuestros hijos, esta la puedes hacer de una manera rápida y práctica en nuestras casas. Aprende a preparar recetas rápidas y deliciosas en casa junto a Tatiana en Casa.

Hoy quiero mostrarles una deliciosa y muy nutritiva receta de ensalada de quinua para disfrutar en tus comidas. Aprende a preparar recetas rápidas y deliciosas en casa junto a Tatiana en Casa.

Cámbiale el sabor a tus desayunos con una deliciosa y muy nutritiva esta receta de tortilla de huevo con avena y vegetales para disfrutar en tus desayunos o media mañanas. Aprende a preparar recetas rápidas y deliciosas en casa junto a Tatiana en Casa.

Como lo habíamos prometido hoy empezamos con un nuevo ciclo de Lunes de cocina con un espacial de "Loncheras Saludables" para volver al colegio y como siempre traemos dos invitadas de lujo quienes nos hablarán de donde conseguir alimentos sanos y como empacarlos para la lonchera de nuestros hijos.

¿Quieres tener algo para untar a tus pancakes en el desayuno? Hoy tenemos una deliciosa y muy nutritiva esta receta de mantequilla de Anacardos o Marañón para disfrutar en tus desayunos o media mañanas. Aprende a preparar recetas rápidas y deliciosas en casa junto a Tatiana en Casa.