Pack Free
Semana de Yoga de Vida
El Yoga es una actividad que te conecta con lo esencial, te ayuda a encontrar balance en tu vida, el equilibrio entre la mente y el cuerpo teniendo como base la relajación
1 semana de prácticas
Material audiovisual
Grupo de experiencias
Notificaciones a tu correo
El yoga puede llegar a ser un tratamiento muy eficaz para el sedentarismo, evitar el estrés y es el complemento ideal para cualquier deporte
Mejora la circulación y oxigenación del cuerpo
Reduce el estrés, la ansiedad y la depresión
Mejora la concentración y la atención
El Yoga es una actividad que te conecta con lo esencial
Para esto emplea diferentes posturas, ejercicios de respiración, estiramientos, practica de meditación y muchos otros elementos que te permitirán tomar conciencia sobre la importancia de tu bienestar.
Con este curso obtienes:
- Una semana de prácticas de respiración
- Material audio visual con contenido de valor
- Grupo para compartir tus experiencias
- Notificaciones directamente a tu correo
Semana de Yoga de Vida
La respiración es una de las bases fundamentales del Yoga, la cual puede llegar a ser una herramienta muy eficaz para re-encontrar nuestro centro y traer calma a nuestra vida.
Introducción al Yoga de Vida
Respiración Rítmica
Respiración en Movimiento
Saludo al Sol
Posturas Madre
Posturas Madre Invertida
La Postura Final
¿Para quién es el Pack Free de Yoga?
El yoga es una práctica que puede ser beneficiosa para todas las personas, independientemente de su edad, género, estado físico o nivel de experiencia.
Principiantes/Personas con estrés o ansiedad/Atletas/Personas mayores/Niños y adolescentes
Nuestra Metodología Colaborativa te pone a la vanguardia de la medicina de hoy.
Te invito a relajarte y re-conectar tu mente y cuerpo